Leefstijl Wierden
Blog
Blog
Wil je meer weten over leefstijl, inspiratie opdoen of gewoon even lekker lezen? Ga je gang!
Omega 3 balans; oMEGA belangrijk!
Omega 3 en 6 zijn belangrijke vetzuren die niet zelf door ons lichaam worden aangemaakt. We moeten deze vetzuren dus uit voeding halen.
Hoe heb jij geslapen vannacht?
Goede leefstijl zorgt ervoor dat je beter zult slapen. Wat is de invloed van slaap op je hormonen en slaaptips.
Bewegen
De een doet niets liever en de ander heeft er een bloedhekel aan. Toch is voldoende bewegen noodzakelijk om je gezond en fit te voelen.
WELKOM
Mira van den Hemel is werkzaam als gediplomeerd leefstijl- en vitaliteitscoach.
